Psykodynamisk psykoterapi (PDT) är en effektiv behandling vid psykisk ohälsa som depression, ångest, funktionella somatiska symtom, relationsproblem m.m. Psykodynamisk psykoterapi passar också för dem som önskar förändra sitt sätt att hantera relationer eller sin självbild.
Genom en trygg och förtroendefull relation med terapeuten utforskas känslor, tankar och beteenden för att bryta negativa livsmönster.
Målet är att minska symtom, öka självförståelsen och stärka de psykiska resurserna för långsiktig förändring och personlig tillväxt.
Målet med psykoterapin är att du ska må bättre – känna mindre oro och nedstämdhet, sova bättre, känna dig tryggare, uppleva ökad självkänsla och hopp inför framtiden samt stärka dina relationer.
I samtalen fokuserar vi på dina specifika utmaningar i livet och arbetar tillsammans för att hitta nya sätt att hantera dem, både själv och i relationer. Det kan handla om att förstå och uttrycka känslor, bearbeta svåra livshändelser och få nya insikter om dig själv och andra.
Kris- och stödsamtal för dig som går igenom en svår livsperiod. Oavsett om du har drabbats av en potentiellt traumatiserande händelse, förlust eller långvarig stress kan det vara svårt att hitta vägar att gå vidare på egen hand. I samtalen fokuserar vi på din aktuella situation, dina känslor och tankar, och tillsammans utforskar vi hur du kan hantera och bearbeta det du går igenom. Målet är att du ska få stöd, hitta balans och kunna börja läka.
I dagens Sverige finns en oreglerad terapeutmarknad. Vem som helst kan kalla sig terapeut, samtalsterapeut, eller coach. Titlar som certifierad, diplomerad, och licenserad kan tas och tilldelas vem som helst.
Yrkestiteln psykoterapeut är skyddad och får endast användas av en legitimerad psykoterapeut. Som legitimerad psykoterapeut står man under Socialstyrelsens kontroll och omfattas av hälso- och sjukvårdslagen vilket innebär krav på sekretess och journalföring. Tillsynsmyndighet är Inspektionen för vård och omsorg (IVO). På så vis har du som patienten ett rättsligt skydd som alltså inte gäller för andra typer av samtalsstöd på den oreglerade terapeutmarkanden.
Har du frågor eller vill boka tid?
Kontakta mig antingen via formuläret, direkt på mejl eller via telefon. Jag återkopplar så snart jag kan.
Närmsta tunnelbanestation är Hötorget.
